Aromatherapie:

Über unseren Geruchssinn können wir erreichen, dass wir uns entspannen, mehr Freude empfinden, leichter in den Schlaf finden, konzentrierter Arbeiten können. Ätherische Öle sind wunderbare Alltagshelfer- zusammen mit einem Ritual am Abend oder in der Früh entfalten Sie Ihre Wirkung besonders gut. Meine persönlichen Favoriten sind: Lavendel (entspannend, schlaffördernd, beruhigend) äusserlich auch auf die Haut z. Bsp. als Wickel (Brust), auch wirksam zusammen mit Zitrone bei Husten. Gut geeignet für Kinder. Im Blog regelmäßig Info zu verschiedenen Helfern der Aromatherapie und deren Anwendung.

Kräuterheilkunde:

Wusstest Du, dass das Schöllkraut sehr gut gegen Warzen wirkt? An schattigen Waldrändern im April/Mai findest Du es. Der gelbe Saft frisch aus dem Stengel der Pflanze direkt auf die Warze. Maximal einmal in der Woche, nicht länger als 4 Wochen. Achtung! Denn das Schöllkraut gehört zu den giftigen Pflanzen- die Menge macht das Gift. Deshalb Anwendungsempfehlung beachten! Mit unseren heimischen Heilpflanzen können wir so viel Gutes für uns tun! Thymian als Tee zweimal täglich wirkt immunstimulierend. Und wird bei Husten eingesetzt. Auch für Magen und Darm eine Wohltat als Tee getrunken. Mehr im Blog.

Coaching/Beratung/Gespräch

Oft wissen wir nicht weiter. Brauchen Hilfe, eine Beratung, jemand der uns hilft unser Wirrwarr im Kopf zu sortieren. Gerade im Geist, in der Psyche sitzen auch “Viren”- welche uns davon abhalten ganz gesund zu sein und uns gut zu fühlen. Im Coaching suchen wir nach Wegen aus einer Situation, die geändert werden muss. Das kann ein Thema in der Familie sein oder ein Problem am Arbeitsplatz.

Körperübungen/Meditation

Ein wichtiger Baustein, um Körper/Geist und Seele dauerhaft in Einklang zu halten (auch unter Medikation) ist eine gute Beziehung zu seinem einzigen wahren Zuhause zu schaffen: dem eigenen Körper. Mit Übungen aus dem Yoga lassen sich Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Konzentration schulen. Meditation hilft uns dabei, immer wieder zu uns selbst zurück zu kehren. Zu entspannen, zu atmen und unser Gedankengut zu verändern.

Das unteranhängende Formular ist für Terminvereinbarungen da!