Was beruhigt Dein Nervensystem?
Für mich ist das u.a. das freie Tanzen, wo ich mich so richtig loslassen kann. Alles abschütteln was mir nicht dient. Wieder Kontakt zu meinem inneren Kern herstellen. Der Musik lauschen und dem Körper die Führung überlassen. Drehen, Hüpfen, Schwingen, Schütteln, Singen, Schreien, Springen oder ganz sanft wiegen.
